Tăng cân với mình là một chuyện khó khăn. 4 năm đại học mình không tăng được một kg nào, vẫn luôn là 45kg +/- 200gr. (200gr kia phụ thuộc vào thời điểm mình đứng lên cân sau khi ăn hay trước khi ăn. =)))

Mình cũng không áp lực chuyện phải tăng cân lắm, dù nếu như tăng cân thì trông mình sẽ đậm người hơn, bớt xì ke hơn. Quần sẽ không còn bị kiểu vừa chiều dài nhưng bụng rộng thùng thình. Nhưng từ khi bắt đầu đi làm, mình tăng cân dễ hơn. Trong 1 năm từ tháng 7/2021 đến tháng 7/2022, mình tăng được 1kg. Tăng 1kg nghe nhiều nhưng mình không có cảm nhận rõ ràng về 1kg tăng thêm này. Chắc do 1kg đó nó dàn đều trên cơ thể nên mình cũng không thấy rì được. Hay là vì tăng cân nên mình ù ì hơn, hay đau mỏi người hơn nhỉ? 😀

Từ tháng 8 vào SG đến bây giờ là tháng 10/2022, mình tăng 3kg rồi. Tăng 3kg trong 3 tháng mọi người ơi không thể tin được. Dù tăng cân nhanh nhưng mình cũng vẫn cảm thấy gì lắm, ngoại trừ:

• Đồng hồ đeo tay của mình từ xỏ cách 2 lỗ hơi chật thành 3 lỗ hơi bị chật
• Quần đi may bị chật bụng. Bụng quần trở nên chật hơn nếu mình không hóp lại. =))) Và nếu mình ăn no thì trời ơi, thở rón rén lun é nếu không cúc bay 5m mất.
• Mặt mình nhìn hơi phệ? 😀

Tăng cân nhanh trong 3 tháng nhưng nhìn người mình vẫn mỏng. Kiểu tăng cân mà nhìn người vẫn không khoẻ í, nhưng mình rút ra các nguyên nhân sau khiến mình tăng cân:

• Ăn bát cơm to hơn. Từ ăn cái bát Minh Long bé xíu mình đã chuyển qua ăn cơm trong bát yêu 3 tháng nay.
• Ăn ít người và không có tủ lạnh nên mình hay nấu bị dư thức ăn, phải cố ăn hết. Cái cố này khiến mỗi bữa ăn xong mình giống như mấy con chó con ăn no phềnh bụng ấy.
• Mình hoạt động nhiều hơn, nên nhu cầu ăn cũng cao hơn: Giặt giũ, lau quét nhà, đi chợ, đi bộ từ chỗ này qua chỗ nọ,…
• Mình gánh thêm nhiều nỗi lo: Lo thích nghi cuộc sống mới, lo chăm sóc các mối quan hệ, lo chăm sóc, quản lý bản thân, lo về chỗ ở, về bữa nay ăn gì, lo tương lai, lo công việc,… Và mình nghĩ đây là những điều khiến mình tăng cân nhanh như thế.

Trước đây mình từng được nghe rằng khi ra trường, cân nặng sẽ tăng nhanh và dễ hơn. Lúc đó mình đã không tin, hoặc nửa tin nửa không. Nhưng hoá ra người đi trước nói gì cũng đúng nhỉ? 😀

Vào SG rồi mình mới thấy những lời người lớn trước đây mà mình cho là vớ vỉn, chả liên quan, hoá ra nó lại là sự thật. Chỉ là mình còn quá trẻ vào lúc đó để có thể cảm thấy giá trị, sự quan tâm của họ dành cho mình.

Từ lúc nhìn thấy cân nặng tăng, mình lại có thêm nỗi lo mới: kiểm soát cân nặng. Từ giờ mình cần ăn bớt cơm lại, ăn nhìu rau hơn và năng vận động hơn. Sống tự do hơn nhưng cũng vô kỷ luật nhìu hơn, và giờ cân nặng đã gióng cái chuông để mình thức tỉnh.

Hoá ra trước giờ cân nặng mình ổn định là vì có một cuộc sống ổn định, được bố mẹ gánh bớt những âu lo để mình tập trung cho những thứ quan trọng trong đời.

Mình đã luôn nghĩ rằng xa bố mẹ rồi mình sẽ có thể tập trung phát triển bản thân. Nhưng không, mọi thứ là do mình quyết định và hành động, dù sống với bố mẹ hay sống một mình. Sống một mình sẽ khó khăn nhiều hơn, nhưng mình có thể khám phá ra những điều mình chưa biết về bản thân. Sống một mình phải tự xoay xở nhiều thứ chẳng thể kể với ai, giúp mình sống biết cảm thông hơn.

Nếu như trước đây mình luôn tự nhận bản thân là người tốt, người có đạo đức, và thế đã là đủ. Nhưng hoá ra mình còn cần có sự bao dung, cảm thông với người khác nữa. Bởi làm người có đạo đức là chưa đủ để giúp đỡ, yêu thuơng và chăm sóc những người mình yêu quý.

Ừm, để là người lớn cần phải học nhiều lắm, và mình đang góp nhặt những điều đó trong giai đoạn chỉ có một mình xoay với cuộc đời. Thật may mắn là cuộc đời vẫn cho mình rất nhiều điều tốt đẹp, gặp nhiều người tử tế, dễ thương, giúp mình vui hơn sau những nỗi buồn.

Cuối cùng, mình sẽ cố gắng chỉ tăng đến mức 49kg thôi, không tăng nữa. Mình sẽ tích luỹ những thứ mới mẻ ý nghĩa và “gạt bớt” những thứ đang đè nặng trên vai mình. Điều đó không dễ, đặc biệt là khi mình ngày một có tuổi, và bố mẹ già nhanh. Nhưng mình sẽ cố gắng, mình tin là mình có thể làm được mà.

Update 5/2024: Mình nặng 50kg và mong cứ duy trì như vầy.